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Yoga

Mit Yoga bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben und geben dem Alltag wieder mehr Farbe und Bewusstsein. Yoga möchte das Du Deinen Körper, Deinen Atem, Dich selbst wieder ganz bewusst spürst und wahrnimmst und schenkt Dir neue Impulse für Deinen eigenen Alltag. Dabei darf sich Yoga verändern, darf sich an die eigenen Bedürfnisse und Erfahrungen anpassen, mal verspielt und sanft sein, genauso wie kraftvoll und fordernd oder auch ruhig und regenerativ. Um am Ende in das wunderbare Gefühl von Freiheit und Gelassenheit einzutauchen, dass alles gut ist in diesem Moment.

In unseren gemeinsamen Yogastunden während der Yogaauszeit wirst Du Elemente verschiedener Yoga Traditionen erfahren. Eine Kombination aus Vinyasa, Anusara & Hatha Yoga. Im Vinyasa Yoga erlebst Du kreative und fließende Bewegungen, die Dich den Flow des Yogas erleben lassen, um aus der inneren Fülle zu schöpfen. Klare und präzise Ausrichtung kennzeichnen den Anusara Yoga, so dass Du auf spielerische und neugierige Art ein neues Körperbewusstsein entdeckst. Hatha Yoga lehrt uns in den jeweiligen Positionen und in den jetzigen Moment zu verweilen, um Achtsamkeit für den Augenblick zu entwickeln. Unsere Yogastunden folgen keinem striktem Muster, sondern laden Dich vielmehr ein in die Vielfalt und Fülle des Yogas einzutauchen. Die philosophische Basis kommt in den Stunden nicht zu kurz, denn wichtig ist uns, ein ganzheitliches Verständnis von Yoga zu vermitteln. Immer wieder wird das Level der Yogapraxis neu angepasst an die Teilnehmer. Sei gespannt, was jede Stunde für Dich bereithält und was es Neues zu entdecken gibt.

In manchen Yogastunden werden wir durch weitere Yogalehrer unterstützt. Hier erhälst Du Einblicke in andere Yoga Traditionen.